الامتحان العلمي والنظري لدورة اعداد مدربات الجمباز
الاخوات المشاركات في دورة اعداد مدربات الجمباز ،نعلمكم ان الامتحان اللازم لاجتياز الدورة سيتكون من شقين (عملي و نظري):-
اولا /الجانب العملي:-
1- الدحرجة الامامية المكورة.
2- الدحرجة الخلفية المكورة .
3- الدحرجة الخلفية الممدودة.
4- الدحرجة من الطيران.
5- العجلة الجانبية.
6- الشقلبة العربية.
7- الميزان الامامي
8- الجسر
9- الاحماء الخاص والعام.
ثانيا الامتحان النظري:-
1- انواع الجمباز
2- قوانين اساسية في الجمباز الارضي
3- الحركات الاساسية
تصميم الوحدة التدريبية
طرق تطوير المرونة
مع تمنياتنا لكم بالنجاح
المدرب الدولي/ محمود كايد
0 التعليقات:
إرسال تعليق